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青少年“动”起来丨五禽戏系列之熊戏 增强力量 提高平衡能力

来源：新体育网　　　　时间：2026-05-19　　　　作者：新体育网

熊戏有助于加强腹内气血运行

增强脾胃消化助运功能

可以促进胃肠蠕动而治疗便秘

减缓胃肠蠕动而治疗泄泻

疏肝理气健脾

还能增强髋关节肌肉力量

提高人体的平衡能力

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