注册丨

首页| 要闻| 融媒体| 全民健身| 竞体| 产业| 文化| 观点| 视频| 直播| 图集| 专题| 中国体育报| 人民体育出版社
首页>融媒体发布>正文

青少年“动”起来丨五禽戏系列之鹿戏 振奋精神 强身健体

来源：新体育网　　　　时间：2026-05-18　　　　作者：新体育网

鹿戏可起到强腰补肾的作用

防治腰部虚冷、疼痛、遗尿、腹泻等症

还可增强腰部的肌肉力量

防治腰部小关节紊乱

两臂内旋前伸

肩、背部肌肉得到牵拉

对颈肩综合症有防治作用

鹿戏1.gif

鹿戏2.gif

鹿戏2_0.gif

鹿戏3.gif

鹿戏4.gif

鹿戏5.gif

鹿戏6.gif

相关附件

0
0

相关推荐

热点新闻
新体育网APP下载
体育新闻移动着看
扫描二维码下载
金牌视频APP下载
体育视频、直播看不停
扫描二维码下载
青少年APP下载
更多内容,请扫描下载观看
中国国家队/TEAM CHINA
更多内容，请扫码关注微信公众号观看
互联网新闻信息服务许可证编号：10120170028   发证机关：国家互联网信息办公室
信息网络传播视听节目许可证编号：0121676   发证机构：国家广播电视总局
ICP经营许可证：京ICP证020452号-1   京ICP证020452号-4   京ICP证020452号-10   京公网安备 11010102006628号
违法和不良信息举报电话：010-67103879举报邮箱：jubao@inforsports.cn
关于我们   招聘启事   ZTZX@INFORSPORTS.CN010-67103879

忘记密码点击注册

登  录

使用第三方账号登录

注册账号
获取验证码
立即注册

找回密码
获取验证码
提 交

绑定手机号
获取验证码
立即绑定