最近这些天，家住北京的张颖正在忙着置办年货，从过年必备的食品，到家用电器，可谓应有尽有。不过，相比以往，她今年还为家人购买了几件和健身有关的礼物。
“我给自己买了一台健身车，其实，我想购买健身车也有些时候了。以前都是办健身卡，去健身中心锻炼。但是因为工作忙常常要加班，所以经常是我下班，健身中心也下班了。再加上疫情的原因，这一年以来，基本也没有去过几次健身中心。所以，我把办健身卡的钱趁着春节买了台健身车，这样以后就可以在家健身了。而且，健身车不仅我可以用，家人也可以用，十分方便。”谈及购买的健身器材，张颖如是说。
资料图
张颖还给父母买了运动鞋和登山杖，给丈夫买了篮球鞋，给儿子买了新足球。在她看来，过年给家人买礼物已经成为每年过春节时的传统。相比起买化妆品、电子产品等，购买健身器材不仅能给家人带来健康，而且能促进家人参与健身活动。
“每逢春节胖三斤”是不少人都会遇到的烦恼，对于张颖来说也不例外。然而从去年开始，因为春节假期中的一个小小变化，让张颖大为获益。“原来每年春节因为走亲访友、吃吃喝喝，加上生活作息不规律，所以经常会出现身体不适等情况。但是去年春节，我制订了更加合理的假期计划，每天八点钟起床后，都会按时运动40分钟，主要内容就是慢跑。原来过节，我基本都不运动，那次通过坚持锻炼，不仅没有出现‘每逢春节胖三斤’的情况，而且体重还略有下降。最关键的是通过运动，保持了良好的心态，以及健康的体魄。”谈及健身带来的好处，张颖说。
今年春节的运动计划，张颖表示，将继续坚持每天运动的习惯，同时，她计划带着儿子和丈夫春节期间到北京市内的滑雪场学学滑雪。她说：“不久前北京下雪的时候，儿子就喊着要去学滑雪，眼下春节假期就要到来了，今年我们响应号召不再外出旅游，而是在北京过年。假期中，我们一家三口准备到雪场学一学滑雪，感受一下冰雪运动带来的快乐。同时，也能进一步培养儿子参与体育运动的兴趣，帮助他从小养成健身意识。”
图片来源：新体育网
京公网安备 11010102006628号
