体育舞蹈（Dance Sport）是一种由男女双人配合，在界定的音乐和节奏范围内，正确展示和运用身体技术与技巧，包括身体姿势的控制能力、动作力量的表现能力、地板空间的应用能力等，能突显舞蹈质感的动作，并结合艺术表现力来完成的具有规范性和程序性的运动项目。
体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有艺术和体育的双重特点，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
在体育舞蹈发展史上，体育舞蹈一直保持观赏性、娱乐性和竞技特性共同发展，才使它像常青树一样保持着活力。
一、 标准舞（Standard）
从英文命名“Standard Ballroom Dance”来看，标准舞是指用一定的标准来规范的舞厅舞。从20世纪20年代以来，被逐渐纳入到标准舞这个系列的舞蹈一共有5支：华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹。与拉丁舞系最大的区别：其着装正式、华丽，握持单一严谨，舞步起伏（跳跃）流动。
（一）华尔兹（Waltz）
华尔兹舞是标准舞中历史较为悠久的舞种，也是生命力最强的舞蹈。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzel，意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。3/4拍子的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行，17世纪进入维也纳宫廷，18世纪曾被誉为“欧洲宫廷舞之王”，19世纪初传入美国波士顿，20世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。
华尔兹的风格特点是音乐婀娜、舞态雍容、步伐婉转、曼妙大方。
（二）探戈（Tango）
探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。16世纪末至17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、豪放健美的阿根廷探戈。随后传入欧洲，融汇了欧洲民间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，在原有豪放洒脱的基础上，渗入了优雅含蓄的情趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈和英国皇家式探戈。
探戈舞是最早被英国皇家舞蹈教师协会肯定，并加以规范的4个标准舞之一。它综合了世界各种探戈舞的精华，以其刚劲挺拔、潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。有说法称，19世纪是华尔兹的时代，20世纪是探戈的时代。
探戈舞舞步顿挫有力、潇洒豪放；身体无起伏、无升降；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。
特点是音乐华丽、舞态刚劲、步伐顿挫磊落。
（三）狐步舞（Slow Foxtrot）
狐步舞起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行，人们因此称狐步为福克斯。现在国际上的狐步舞是由英国的约瑟芬·宾莉改编的。
狐步舞的风格特点除具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有的平稳大方、悠闲自在、从容恬适的韵味。
狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升、升中有降的线行流动状。
其特点是音乐恬愉、舞态潇洒、步伐行云流水。
（四）快步舞（Quick Step）
快步舞从美国民间舞“P、E、E、P BODY”改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。目前普遍跳的是英国式的快步舞。
快步舞的风格特点是轻快活泼、富于激情、舞步洒脱自由、饱含动力感和表现力。
（五）维也纳华尔兹（Viennese Waltz）
维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方、连绵起伏、节奏清晰、旋律活泼、动作优美、舞步轻快流畅、旋转性强。
音乐使维也纳华尔兹更为完美。莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、施特劳斯等音乐大师都创作了不朽的华尔兹舞曲，尤其是施特劳斯，他使华尔兹成为“舞蹈之王”。
二、 拉丁舞（Latin）
（一）桑巴（Samba）
桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐步成为巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。20世纪20年代至30年代桑巴舞传入欧洲和美国。桑巴舞的风格特点是动作粗狂、起伏强烈，舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。
（二）恰恰恰（Cha-Cha-Cha）
恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。是由4拍跳5步的舞步构成，其中，第4拍跳2步，即为“恰恰”。恰恰舞由于名称鲜明，节奏欢快易记，加之邦伐斯鼓和沙锤的咚咚沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以备受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。
（三）伦巴（Rumba）
现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善而成。舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。20世纪20年代至50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响。20世纪30年代初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广了古巴的伦巴舞，受到极大欢迎并开始风行欧洲。
伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，具有舒展优美、婀娜多姿的风格，其中，尤为凸显女性婀娜多姿的美态。伦巴舞在拉丁舞中历史悠久、舞蹈成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂”。
（四）斗牛舞（Paso Doble）
斗牛舞起源于法国，是模仿西班牙斗牛动作，由西班牙风格进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士手中的斗篷，因此舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。根据该舞的名称，又有两步行进舞的意思。斗牛舞音乐2/4拍，音乐结构固定不变，共分为三段，每段音乐之间有明显的停顿。竞技舞蹈中，常使用的是前两段音乐，但2015年开始在重要组别的比赛中使用三段音乐。
斗牛舞音乐雄壮、舞态威猛、步伐悍厉奋张。
（五）牛仔舞（Jive）
牛仔舞源于美国西部20世纪20年代至30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋、动作粗狂、带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。后经规范进入社交界和表演舞范畴。第二次世界大战期间传入英国，获得迅速推广。牛仔舞音乐4/4拍，舞曲欢快、有跃动感、舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。
三、霹雳舞（Breaking）
霹雳舞（Breaking）是追求创意和动作设计感较多的新兴运动项目,无论是在表演或者竞技中,让人有出其不意的动作,这是霹雳舞选手日夜训练的目标。霹雳舞属于难美打分类项目。每套组合下来，裁判员会根据完成的程度相应打分。霹雳舞既有体操中的灵敏和高要求的身体素质，还有从艺术角度欣赏的潮流时尚元素，因此受到青少年的喜爱和追捧。
图片来源：中国体育图片
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