张雨霏把全锦赛当成训练上强度

“争取全运会的时候成绩可以（恢复)到百分之九十至九十五之间。”张雨霏将2025年全国游泳锦标赛作为自己“以赛代练”的良机，“世锦赛时我认为（成绩）恢复到百分之八十五左右。”张雨霏想让自己的状态在7月新加坡世锦赛的基础上“更上一层楼”。

2025年新加坡世锦赛结束后，收获了一银一铜两枚奖牌的张雨霏在个人社交平台上写道，“积跬步，至千里。”通过比赛不断调整状态、积蓄力量的张雨霏此次怀着一颗“平常心”来到2025年全国游泳锦标赛的赛场。

张雨霏在参加全锦赛前，还保持着自己系统的训练节奏。“教练决定让我不做调整。”张雨霏在与教练协商后，将此次参加全锦赛定位为“训练上强度”。“教练觉得我应该延续好状态，乘胜追击。”张雨霏表示，自己在开赛前一天下午才抵达，三天后就将返回北京。“紧接着周一就将投入到新一轮的训练当中。”张雨霏说。

回顾本次全锦赛女子400米自由泳预赛中的“小插曲”，“我说，这怎么办？”张雨霏自己调侃道：“我一跳下水，可能因为太着急了，泳镜就没有卡好，两个眼镜里面全是水。游了50米以后，我决定先把泳镜里面的水倒出来再游。”松弛感“拉满”的张雨霏坦言，“我好多年没有游这个项目了。”虽然在女子400米自由泳项目中止步预赛，但张雨霏认为，此次参加全锦赛就是享受比赛的过程。“现在比赛卸下了包袱，没有像之前压力那么大了，我开始专注于每一天，我觉得过得很开心。”

在“福地”比赛，“霏霏，加油！”看台上充斥着此起彼伏的助威呐喊声。重新回到2023年第31届世界大学生运动会的场馆参赛，张雨霏表示非常开心，“这个池子里面的每一个角落我都很喜欢，可能是因为自己在这里拿了一个很好的成绩，所以我天生就对这里有好感。来到这里，我就感觉像回家了一样。”