随着各地中小学期末考试的举行，孩子们陆续开始放寒假。寒假中除了要做好各项休整工作，同时也要积极参与体育运动，通过运动收获健康，收获快乐。
假期开始前，老师应该为孩子们布置了一些诸如跳绳、跑步、广播体操等简便易行、随时随地就可以练习的体育作业。让他们在寒假中，也能做到按时参加体育锻炼。而开学后进行一场体育比赛，则是对寒假中孩子们是否认真完成体育作业的最好检测。
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对于孩子们来说，参与体育运动最需要注意的就是安全问题。广大青少年，特别是低龄的孩子，因为自控能力差，加之判断事物安全性的能力有限。因此，不论是老师，还是家长，都应该帮助他们了解安全参与体育运动的重要性，指导其安全参与体育活动。
然而，要想安全地参与体育运动，首先就要做到科学健身，选择适合自己的体育运动、合理安排运动时间、到正规的体育场地进行锻炼等，都是科学健身的重要组成部分。
其次，不少孩子在寒假中都喜欢参加冰雪体育运动。但是，作为具有一定危险性的运动项目，孩子们在参与冰雪体育运动时，应该在家长、教练等成年人的陪同下参与。同时，切不可在野冰、野雪上参与冰雪运动，要到正规开放的冰雪运动场所进行锻炼，并戴好相应的护具等，保护好自己。
再有，新冠肺炎疫情防控形势复杂严峻。在这个寒假中，不论参与何种体育运动、以何种方式、在什么地方，首先是要做好疫情防控工作。到运动场、体育馆健身前，按要求进行预约，参与锻炼时保持必要的安全距离，结束锻炼后记得勤洗手，这些应有的疫情防控措施，不可抛之脑后。相较于成年人，孩子们不善于自我管理和控制。因此，要反复叮嘱他们，时刻紧绷疫情防控这根弦。只有将疫情防控工作做好，才能保证在安全的环境中进行健身。
安全锻炼、科学健身，希望广大青少年能在享受体育运动的过程中，度过一个快乐、安全的寒假。
图片来源：新华社
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