资料图
乒乓球：队内比赛激发活力
3月初的国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛后，中国乒乓球队在澳门集训。目前，队员正在各省区市调整训练，7月中旬将在海南陵水重新集结。在之前长时间的集训中，队伍采取多种方式、方法让运动员保持竞技状态，并舒缓长期集训的心理压力，特别是5月后，每周都组织一次不同形式的队内比赛，激发队员活力。
“性别大战”让日常训练更有新鲜感，也更具挑战。男女队每周进行的对抗赛一旦出现不达标的情况，教练组就会要求重新比赛，直至合格达标。训练中还创新训练手段，例如把两张球台并排放在一起，不仅加大了训练强度，也增加了训练趣味性。在体能训练方面，除了乒乓球有氧、耐力等专项体能训练外，还增加了游戏性体能训练。此外，队员们还参与拳击、跆拳道等项目，不仅获得了全新体验，还对乒乓球全身用力等方面有促进作用。
资料图
女子橄榄球：观看电影放松心情
国家女子橄榄球队在海口、南京封闭集训期间，认真做好体能训练、技战术训练，积极备战东京奥运会。面对长期封闭集训，队伍十分重视运动员、教练员的心理、情绪，利用多种活动做好队伍的心理情绪疏导工作。
队伍积极创新，通过登山、在海边及沙滩上运动等新的训练方式，让队员在做好训练的同时，在新环境里舒缓身心、放松心情。队伍还安排播放了多部不同类型的影片，如英式橄榄球电影《布莱顿奇迹》，训练之余还组织大家打扑克，通过这些活动放松身心。
资料图
射箭：趣味活动活跃氛围
封闭集训期间，国家射箭队在抓好体能训练、做好备战的同时，十分注重运动员、教练员的心理健康和情绪疏导。国家射箭队中有专业的心理老师驻队，每周队伍会安排心理辅导课，教练、队员有心理方面的问题可以随时向心理老师咨询。
集训期间，国家射箭队组织队伍观看了多部爱国主义影片，在加强思想教育的同时，也起到了舒缓情绪的作用。同时，射箭队还与其他驻训队伍举办联谊活动，大家互相交流。比如举办登山拉练、吃西瓜比赛等。吃西瓜比赛十分有趣，采用淘汰赛制，五局三胜，吃得最快、最干净的队伍获胜，冠军队获得三个西瓜的奖励，所有参赛队各有一个西瓜的安慰奖，大家在一起做了一次欢乐的“吃瓜群众”。（中）
图片来源：中国体育图片
京公网安备 11010102006628号
