冬训特刊丨新周期迎来新规则 中国花样游泳队直面新挑战

秋去冬来，天气渐寒

中国花样游泳队在北京开启了新一年的冬训

新的周期，面对新规则

队员们正向更高难度发起挑战

目标——应对新规则 编排新节目

东京奥运会后

中国花游队面临新老交替

以全新阵容出战布达佩斯世锦赛

创造了4金2铜的历史最佳战绩

随后队伍重新集结备战明年的福冈世锦赛和杭州亚运会

并准备全新的节目

这段时间训练主要围绕世锦赛发现的问题和薄弱环节

同时对陆上和水上训练进行了创新设计

更加针对性地围绕新规则提出的新要求

提升体能与专项能力

中国花样游泳队教练张晓欢介绍

希望不断挖掘运动员的潜力

提高托举整体实力

新节目还处于创编阶段

尝试让动作编排兼具难度与艺术性

比以前自选动作的难度提升了不止一个档次

方法——一对一评估 针对性训练

为了应对新规则带来的挑战

新周期队伍持续强化体能

并进行更具针对性的训练

集训之初给每名运动员进行了全面的测试

并进行了一对一的评估

根据每名队员的短板制定了更具针对性的训练方案

特别是对标新周期规则的改变

首次给运动员增加了身体本体感觉以及下肢平衡的测试

中国花样游泳队体能教练赵丹彤介绍

发现运动员在踝关节稳定性和本体感觉上比较欠缺

因此设计了提升踝关节灵活性、稳定性

甚至是增加踝关节刚度的训练

这些训练对于完成托举的发力非常重要

声音——走下领奖台一切从零开始

在布达佩斯世锦赛收获四金的王柳懿、王芊懿说

两人已做好准备直面更高难度托举的挑战

上个周期还是队里最小的冯雨，如今已经成为队长

她表示自己要把队伍的优良传统传承下去

图片来源：新华社、中国体育图片、新体育网